Волосы замерли? Почему длина не прибавляется и как это исправить

фото: freepik.com

Если волосы растут медленно, но не выпадают, причиной замедления их роста чаще всего становится укорочение фазы анагена – периода активного роста волос. По опыту врачей-трихологов, с такой проблемой сталкивается около 10-15% женщин и 5-7% мужчин. Автор блога «Волосатый канал: секреты красивых волос» называет главными причинами нарушение кровообращения в коже головы, нехватку питательных веществ и ошибки в ​‍​‌‍​‍‌уходе.

Наиболее значимые факторы, влияющие на рост волос, — недостаток крови, питающей волосяные луковицы, из-за чего они не получают кислород и питательные вещества. Дефицит железа, витаминов D и B12, цинка и белка в рационе также способствует замедлению роста. А неправильный уход за волосами — использование агрессивных шампуней, пересушивание кожи головы или постоянное ношение тугих причесок — создает дополнительный стресс для луковиц.

Для восстановления роста волос советуют регулярно делать массаж кожи головы, а также использовать специальные средства с кофеином, ниацинамидом и аденозином, которые стимулируют микроциркуляцию крови. Необходимо позаботиться о сбалансированном питании, в котором обязательно должно быть достаточно белка и железа, а также проводить детокс кожи головы с помощью хелатных шампуней. Если проблема не решается, стоит проверить уровень ферритина, витамина D и гормоны щитовидной ​‍​‌‍​‍‌железы.

Ранее​‍​‌‍​‍‌​‍​‌‍​‍‌ «ГлагоL» писал о том, как самая обычная соль может помочь в уходе за волосами. Рецепт простой: смешиваем ее с шампунем и промываем голову до момента, пока все крупинки не растворятся. При регулярном применении она снижает воспаление и зуд, борется с перхотью, кроме того, улучшает кровообращение. Соль также впитывает лишний кожный жир и помогает предотвратить выпадение ​‍​‌‍​‍‌волос.