Хирург Гончаров: с возрастом нужно чаще заниматься физкультурой

Чем старше человек становится, тем больше должен заниматься физкультурой, заявил хирург-травматолог, завотделением травматологии НКЦ №2 ФГБНУ РНХЦ им. академика Петровского Евгений Гончаров.

В разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» он подчеркнул, что для занятий спортом необходимо быть готовым к физическим нагрузкам.

«Можно заниматься в любом возрасте любым видом спорта. Другой момент, что вы к нему должны быть готовы. А с годами подготовиться становится сложнее», — предупредил медик. 

По его словам, в молодости можно легко переключаться между разными видами спорта, а с возрастом необходима подготовка к смене нагрузок, даже привычных.

Ранее директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва предостерегла пожилых людей от чрезмерной активности на даче в весеннее время.