Безопасный загар: как получить витамин D и не навредить коже

Чтобы получить витамин D и сохранить кожу, достаточно 5–30 минут на солнце несколько раз в неделю. Рассказываем, как подобрать расписание загара с учётом типа кожи и местоположения.