Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D

Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, загар способствует выработке и усвоению витамина D.

В беседе с sovainfo.ru эксперт отметила, что этот микроэлемент важен для человеческого организма.

По словам специалиста, в то же время, следует помнить о безопасных часах для получения загара.

Врач рекомендовала находиться на открытом солнце до 11:00 и после 16:00.

Людям, склонным к появлению солнечных ожогов, необходимо использовать солнцезащитные крема, добавила эксперт.

Ранее кандидат медицинских наук Евгений Тимаков рекомендовал гипертоникам большую часть времени в жару находиться в прохладном помещении.