Врач Станкевич: стресс, дефицит магния и хрома могут усиливать тягу к сладкому

Широко распространено мнение, что постоянное желание сладостей связано с диабетом, однако предположение не подкреплено научными доказательствами. Об этом заявила кандидат медицинских наук и директор по лабораторной медицине Любовь Станкевич в беседе с «Известиями». По словам врача, тяга к продуктам с сахаром зачастую обусловлена пищевыми привычками и характером питания. Пропуски приемов пищи или чрезмерное потребление простых углеводов приводят к резким скачкам уровня сахара в крови, из-за чего организм требует новую дозу сладкого, пояснила эксперт. Она также отметила, что причины зависимости от сладостей могут включать недостаток сна, стресс, а также дефицит магния и хрома. Нехватка магния негативно сказывается на передаче нервных сигналов и способствует усталости, тогда как хром играет ключевую роль в регулировании уровня глюкозы в крови. Когда этих элементов не хватает, организм стремится восполнить недостающую энергию.