Врач предупредил: эта привычка повышает риск инфаркта в 70 раз

Сердечно-сосудистый хирург Дмитрий Некрасов рассказал, какая привычка опаснее всего для сердца. По его словам, риск инфаркта при её наличии возрастает в 70 раз. При этом врач отметил, что восстановить здоровье возможно, если своевременно пересмотреть образ жизни.

По словам специалиста, главной угрозой для сердечно-сосудистой системы остаётся курение. Чем дольше человек курит, тем выше вероятность инфаркта и тем сложнее будет восстановить организм. Однако врач отметил, что отказ от сигарет, сбалансированное питание и умеренная физическая активность способны значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Life.ru. 

Дополнительными факторами риска Некрасов назвал избыточный вес и чрезмерные физические нагрузки. Каждый килограмм, превышающий нормальный индекс массы тела, создаёт дополнительную нагрузку на сердце. В то же время слишком интенсивные тренировки могут быть вредны — гораздо полезнее умеренная активность: прогулки, плавание, велосипед или велотренажёр.

Врач также развеял миф о пользе алкоголя для сердца. Он подчеркнул, что любые дозы спиртного содержат токсины, которые негативно влияют на сосуды и сердце. По его мнению, гораздо полезнее отдавать предпочтение воде, чаю или кофе в умеренных количествах.