НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Травматолог Егор Вампилов дал советы по снижению риска травм в бассейне: разминка суставов, использование нескользящей обуви и отказ от плавания в часы пик. Он также предостерег от ныряний вниз головой. Диетолог Нурия Дианова ранее рассказала о пользе постного рациона.
Травматолог-ортопед Егор Вампилов поделился рекомендациями по уменьшению вероятности травм в бассейне.
«Чтобы снизить риск травмирования в бассейне, нужно элементарно подготовиться к заплыву. Уделить время полноценной суставной разминке, чтобы размять и разогреть суставы и мышцы», — отметил он в интервью для RG.RU.Врач акцентировал внимание на необходимости использования не скользящей сменной обуви. Вампилов также напомнил о том, что недопустимо нырять вниз головой. Он также порекомендовал избегать плавания в периоды наибольшей загруженности бассейна.
Ранее диетолог и гастроэнтеролог высшей категории Нурия Дианова рассказала в беседе с Общественной Службой Новостей о преимуществах постного питания.
Ранее мы писали о рисках длительного использования сосудосуживающих капель, которые могут привести к развитию «синдрома рикошета», усиливая хронический отек и приводя к постоянной заложенности носа. Это состояние может потребовать хирургического вмешательства для восстановления нормального дыхания. Также освещался вопрос о повышенном риске тромбоза и других осложнениях, связанных с неправильным применением подобных средств, что делает консультацию с врачом необходимой.
Похожие новости: