Ваше тело кричит о помощи! Почему поза лотоса — лучшее спасение

Кажется, просто скрестить ноги и выпрямить спину. Но поза лотоса — это не просто красивое положение для медитации. Она возвращает телу естественную осанку, снимает напряжение от долгого сидения и даже улучшает пищеварение. Как 5 минут в Падмасане могут изменить...