Травматолог Шелепов предупредил, что смартфоны могут привести к заболеванию кистей

Врач-травматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Александр Шелепов сообщил «Известиям», что у активных пользователей смартфонов все чаще диагностируется синдром запястного канала (СЗК). Это заболевание возникает из-за сдавления срединного нерва в узком канале запястья, вызывая боль, онемение и слабость в кисти. Шелепов отметил, что ежедневные часы, проведенные со смартфоном в руках, способствуют развитию СЗК. Среди симптомов — ночные боли, покалывание в пальцах, снижение чувствительности и точности движений. «Длительное сгибание запястья при наборе текста сужает канал, увеличивая давление на нерв», — пояснил врач. Для профилактики СЗК травматолог рекомендовал держать телефон на уровне глаз, делать перерывы по правилу 20-20-20, выполнять упражнения для кистей и использовать голосовой ввод.