Тайные ритуалы перед сном: как перестать считать овец и высыпаться наконец

По мнению педиатра Марины Мальцовой, эксперта Coral Club, при первых симптомах нарушения сна не следует сразу же прибегать к лекарственным средствам. В интервью изданию "Лента.ру" она поделилась с гражданами России действенными методами, как успокоить разум и обеспечить себе полноценный ночной...