Советы педиатра: как укрепить иммунитет детей без лекарств

Педиатр из Куркино Мария Одзиляева рассказывает, как поддержать детский иммунитет без специальных препаратов. Основные рекомендации включают сбалансированное питание, соблюдение режима дня и физическую активность.

Врач-педиатр из Клиники КИТ в Куркино, Мария Одзиляева, дала рекомендации по укреплению иммунитета у детей.

К сожалению, не существуют специфические препараты, способные полностью защитить дошкольников от респираторных вирусных инфекций. Мы можем только способствовать нормальному функционированию иммунной системы,

— поделилась она в интервью с «Газетой.Ru».

Как отмечает специалист, поддержать иммунитет можно через сбалансированное и разнообразное питание, соблюдение режима дня и обеспечения полноценного сна. Также рекомендуется уменьшить время, проведённое за гаджетами.

Одзиляева также подчеркивает важность физической активности для детей.

Ранее доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург, в беседе с «Радио 1», высказал мнение, что детское ожирение является серьёзной проблемой. Он отреагировал на данные Министерства здравоохранения, указывающие, что в России около 20% детей имеют проблемы с лишним весом.