Science Daily: прослушивание любимой музыки может продлить тренировку на 20%

Прослушивание любимых музыкальных композиций способно продлить тренировку. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на Science Daily. В эксперименте приняли участие 29 взрослых, которые прошли по два велотеста с одинаковой нагрузкой (около 80% от их пиковой мощности): один — в тишине, другой — под музыку, выбранную самостоятельно. Большинство треков имели ритм 120–140 ударов в минуту. Без музыки участники занимались в среднем 29,8 минуты, а с плейлистом — 35,6 минуты. Разница составила почти шесть минут, что ученые и определили как прирост выносливости на 20%.