Психолог Антонец посоветовала чередовать умственную активность с физической при подготовке к экзаменам

Психолог Анна Антонец в эфире телеканала «Крым 24» дала рекомендации по организации режима подготовки школьников к итоговым экзаменам. По ее мнению, важно сочетать умственные нагрузки с физической активностью. После 45 минут занятий стоит делать 15-минутный перерыв на разминку или отдых. «Нагрузка должна касаться не только ума, но и тела, а отдых необходим не только для головы, но и для всего организма», — объяснила эксперт. Психолог также подчеркнула важность эмоциональной поддержки со стороны родителей. Ребенку нужно объяснить, что результаты экзаменов не определяют всю его дальнейшую жизнь, а любая ошибка не является катастрофой.