Психолог Сажина: чай и какао поддержат в холодный сезон

Клинический психолог Людмила Сажина рассказала, что даже такие маленькие радости, как чай и какао, поддержат зимой.

«Да-да, мы сейчас в погоне за сверхэффективностью совсем разучились ценить покой, организовывать себе его и считать важным», — заявила эксперт в беседе с ИА «Север-Пресс».

По словам специалиста, в зимнее время можно найти множество поводов для радости.

Поддерживать организм и наполнять энергией помогут создание уюта и комфорта, а также забота о тех кто рядом, добавила эксперт.

Ранее врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что в осенний период нужно есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.