Психолог Самбурский рассказал, как сохранить рабочий настрой перед Новым годом

Психолог Станислав Самбурский дал рекомендации, как сохранить рабочий настрой перед Новым годом.

«Многие люди упускают планирование из своей рутины, поэтому задачи, которые кажутся «невкусными», остаются нерешёнными долгое время, «протухают» и портят результаты работы», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, следует пересмотреть все свои дела, расставить приоритеты и сосредоточиться на наиболее важных задачах.

Боле сложные и трудоёмкие можно разделить на мелкие этапы, чтобы избежать перегрузки, отметил Самбурский.

«Выполняя каждую подзадачу, вы будете видеть прогресс, и это поддержит вашу внутреннюю мотивацию продолжать работу», — добавил психолог.

Ранее клинический и детский психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина рассказала, как образ жизни и эмоциональное состояние влияют на здоровье человека.