Психолог Лунюшин предупредил о рисках постоянного пребывания в зоне комфорта

Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт Сергей Лунюшин предупредил о рисках постоянного пребывания в зоне комфорта.

«Зона комфорта — это та реальность, которой личность окружила себя и чувствует в ней комфортно. Под средой понимаются окружающие человека привычные материальные вещи, люди, работа, условия. Здесь человек не подвержен стрессам, но многие его поступки происходят неосознанно, автоматически», — заявил он в беседе с ИА RuNews24.ru.

По его словам, главная угроза постоянного пребывания в зоне комфорта — деградация личности, потому что человек в таких условиях не развивается.

Эксперт советует систематически выходить за привычные рамки, например, можно изменить распорядок дня или познакомиться с новыми людьми.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.