Психолог Иневская предостерегла: осень может привести к расставаниям

Психолог Олеся Иневская отмечает, что осенний сезон, с его сокращением светового дня и ухудшением погоды, может стать катализатором для переоценки отношений. Это приводит к биохимическим изменениям и повышенной раздражительности, способствуя расставаниям.

Психолог Олеся Иневская предупреждает, что осенние месяцы могут спровоцировать переоценку отношений и привести к расставаниям. Основные причины этого заключаются в уменьшении светового дня и неблагоприятных погодных условиях, которые вызывают биохимические реакции в организме человека. Выработка гормона серотонина уменьшается, что отрицательно сказывается на общем эмоциональном состоянии и может привести к повышенной раздражительности.

Узнайте три эффективных метода критики, которые помогут избежать обиды и ненависти: советы психолога

Эксперт подчёркивает, что осень имеет репутацию «сезона завершения», в рамках которого природа стихает, а люди чаще предаются размышлениям и подведению итогов. Этот период естественным образом фокусирует внимание на существующих проблемах в отношениях, которые могли оставаться незамеченными под влиянием летней романтики и отпускной расслабленности.

Ранее мы уже освещали исследования, связанные с влиянием положительных эмоций на здоровье. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что совместные положительные эмоции у пожилых пар могут значительно снизить уровень стресса. В публикации Journal of Personality and Social Psychology говорится о долговременном благотворном эффекте совместной радости, что подтверждает важность эмоционального благополучия для общего здоровья, особенно в пожилом возрасте.