Остеопат Елисавецкая сообщила о возможном изменении прикуса при неправильном мьюинге

Остеопат Людмила Елисавецкая рассказала NEWS.ru, что неправильное выполнение мьюинга может вызвать изменение прикуса. По ее словам, если просто давить языком в небо без подготовки, избыточное напряжение передается на жевательные мышцы и височно-нижнечелюстной сустав. Это может привести к головным болям, щелчкам челюстью, скрежету зубами и изменению прикуса. Специалист отметила, что мьюинг безопасен, если язык мягко прилегает к небу, не оказывая давления, а мышцы затылка остаются расслабленными. Важно следить за осанкой и избегать выдвижения головы вперед во время выполнения упражнения.