Ирина Котова назвала правила безопасного загара на солнце

Дерматолог Ирина Котова рассказала о безопасном загаре, указывая, как фототип кожи определяет время пребывания под солнцем. Первым и вторым фототипам следует избегать длительного загара, а для всех остальных важны правильное время и защита.

Дерматолог и косметолог Ирина Котова в интервью с RT изложила рекомендации, которые помогут избежать повреждения кожи при загаре. По её мнению, продолжительность пребывания на солнце напрямую зависит от индивидуального фототипа кожи.

«Люди с первым-вторым фототипом, которые плохо загорают и быстро краснеют, могут получить эритемную реакцию всего за десять минут под прямыми солнечными лучами. Это говорит о солнечном повреждении кожи. Те же люди, чей фототип третий или четвёртый, могут проводить под солнцем больше времени», — пояснила специалист.

Кроме того, существуют периоды, когда солнечное воздействие наносит коже меньше вреда.

«До полудня и после трёх часов дня солнце менее агрессивно. Однако полезно ориентироваться на УФ-индекс, который всегда указан в прогнозе погоды, и потому что сила воздействия Солнца зависит от его позиции над широтой», — пояснила Котова.

Также, Котова обсудила, каким фототипам кожи стоит особенно избегать солнечного загара.

«Обладатели первого фототипа должны полностью отказаться от загара. Их кожа практически белая и не содержит пигмента, что значит отсутствие естественной защиты от солнца, увеличивая риск ожогов и онкологических заболеваний. Людям со вторым фототипом необходимо быть осторожными — хотя у них есть некоторая пигментация, её недостаточно для полной защиты. Другие фототипы кожи при соблюдении времени и защитных мер могут безопасно загорать», — заключила дерматолог.

Ранее русским также давали советы по формированию аптечки для выезда на природу. Дополнительная информация доступна в материале RT.

Ранее мы уже поднимали тему о том, как внешние факторы могут негативно сказаться на здоровье глаз. Весной, когда в воздухе активно присутствуют пыль и пыльца, контактные линзы могут стать потенциальной угрозой и вызвать раздражение, а использование очков может помочь снизить эти риски, предоставляя дополнительный барьер для защиты глаз.