Нутрициолог Слип указала на опасность модных детоксов для «очищения» печени

Печень — это самодостаточный орган, постоянно работающий над очисткой организма в двух фазах, сообщила нутрициолог Анна Слип в беседе с NEWS.ru. По ее словам, самостоятельное применение популярных методик «чистки», таких как длительное голодание, использование масла с лимоном или тюбаж, может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже госпитализации. «Модные детоксы и клизмы в лучшем случае бесполезны, в худшем — приводят в больницу», — предупредила специалист. Слип подчеркнула, что поддерживать здоровье печени лучше с помощью здорового образа жизни: уменьшить потребление фастфуда, жареной и сладкой пищи, отказаться от алкоголя и курения, обогатить рацион овощами, зеленью, ягодами и несладкими фруктами.