НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Летом многие сталкиваются с отеками и тяжестью в ногах, что может быть связано с венозной недостаточностью. Об этом 1 июля сообщила нутрициолог Виктория Сергеева.
В беседе с RuNews24.ru она рассказала, что среди факторов риска — наследственность, лишний вес, гиподинамия, обезвоживание, тесная одежда, неудобная обувь и длительные поездки. При наличии нескольких из них стоит задуматься о профилактике.
Эксперт уточнила, что к профилактике относится питание, образ жизни и физическая нагрузка, недопущение дефицита витаминов и минералов, отмечает RT.
Сергеева посоветовала пить больше воды, носить компрессионные чулки в поездках, избегать алкоголя и тесной одежды, а также включать в рацион овощи, ягоды, белки и клетчатку, пишет 360.ru. Избегать стоит фастфуда, сладостей и трансжиров.
Простые меры помогут снизить нагрузку на вены и чувствовать себя комфортно даже в жару.
В конце июня врач-флеболог, сосудистый хирург Вадим Богачев рассказал о первых симптомах варикоза. Эксперт отметил, что варикозную болезнь нередко называют болезнью с женским лицом — она в четыре раза чаще встречается у женщин. Это связано в том числе с беременностью, родами и наследственностью.
Похожие новости: