Нейропсихолог Куницина объяснила, что мозг сохраняет способность к изменениям на протяжении всей жизни

Нейропсихолог Алла Куницина в интервью для 450media.ru объяснила, что мозг сохраняет способность к изменениям на протяжении всей жизни. Она подчеркнула, что формирование новых нейронных связей возможно даже в пожилом возрасте при условии регулярной умственной стимуляции. Специалист отметила: «Без умственной нагрузки связи между нейронами могут ослабевать». Это, в свою очередь, может привести к ухудшению когнитивных функций. Куницина рекомендовала поддерживать работу мозга с помощью разнообразных активностей: чтения, изучения иностранных языков, новых хобби, а также решения кроссвордов и судоку, игры в шахматы и других интеллектуальных игр, написал RT. Кроме того, нейропсихолог отметила, что для сохранения ясности ума важны социальное взаимодействие, легкая физическая активность и здоровое питание.