Невролог Хребтова предостерегла от сна с включённым телевизором

Невролог из «Скандинавского Центра Здоровья» Татьяна Хребтова призвала русских отказаться от сна с включённым телевизором. Это способствует нарушениям сна и повышает риск сердечно-сосудистых проблем, таких как инсульт.

Влияние телевизора на качество сна и здоровье сердечно-сосудистой системы было предметом обсуждения в интервью невролога Татьяны Хребтовой из «Скандинавского Центра Здоровья» на платформе «Ленты.ру». Она рекомендовала русским пересмотреть привычку засыпать с включенным телевизором, отмечая, что это может представлять угрозу для здоровья. Как отметила Хребтова, исследования показали определенный риск для сердечно-сосудистой системы при ярком освещении в часы сна. Это обстоятельство может привести к увеличению вероятности таких проблем, как инсульт. У тех, кто регулярно засыпает с телевизором или подкастами, могут возникать нарушения циркадных ритмов и снижение качества сна.

Врач подчеркнула, что экран телевизора генерирует мерцающий свет и постоянную смену яркости, на что мозг откликается активнее, чем на стабильное и тусклое освещение. Звуковые сигналы от телевизора могут вызывать незаметные для человека пробуждения, нарушая тем самым непрерывность сна. В такие моменты мозг не полностью отключается, продолжая частично обрабатывать значимые аудиосигналы. Хребтова также указала на последствия постоянного плохого сна, такие как повышение артериального давления, увеличение уровня сахара в крови и развитие скрытого воспаления в организме. Эти факторы в совокупности увеличивают риск инсульта и иных сердечно-сосудистых патологий.

Особое внимание она посоветовала уделить лицам, имеющим:

В недавних научных исследованиях было установлено, что препарат для снижения веса «Вегови», содержащий семаглутид, может быть связан с повышением риска редкого осложнения. Ишемическая оптическая нейропатия, известная как «глазной инсульт», может развиться в результате его использования.