Надежда Бабкина похудела на 20 кг благодаря системе питания "8/16"

Российская певица Надежда Бабкина рассказала, как скинула 20 килограммов благодаря системе питания "8/16". Артистка осваивает этот метод с периода карантина. Однако она призывает консультироваться с врачом перед внедрением режима, учитывая индивидуальные особенности.

Надежда Бабкина поделилась своим опытом снижения веса на 20 килограммов

Российская певица Надежда Бабкина подробно рассказала о своем подходе к правильному питанию, который позволил ей добиться значительных изменений в фигуре. В интервью Общественной Службе Новостей артистка поделилась, что уже несколько лет следует принципу рациона «8/16». Этот метод она начала осваивать еще во время карантина. Основная идея данной системы заключается в ограничении времени приема пищи: разрешено есть в течение восьми часов, после чего наступает шестнадцатичасовой перерыв, в течение которого допускаются лишь напитки без добавления сахара. Надежда Бабкина подчеркнула, что именно благодаря данной методике ей удалось снизить вес на 20 килограммов и сохранить достигнутый результат.

Певица также обратила внимание на то, что подобный режим питания может не подходить всем. Бабкина настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать следовать этому способу. Она отметила важность учета индивидуальных особенностей организма и общего состояния здоровья.

Ранее Надежда Бабкина выступила с критикой по поводу традиционных подарков на 8 Марта.