Минздрав проверяет: рекламу энергетиков могут обязать маркировать

В видеоролики, которые рекламируют энергетики, могут обязать добавлять предупреждение о вреде здоровью. Поправки к этому законопроекту одобрил кабмин. Кроме того, реклама таких напитков не должна быть обращена к детям и содержать информацию о полезных витаминах. Но опрошенные эксперты усомнились в том, что подобная маркировка может повлиять на уровень употребления энергетиков. О том, как будет работать норма и чем опасны энергетики, — в материале «Известий».

Почему решили маркировать рекламу

Предупреждения о вреде здоровью могут обязать размещать в рекламе тонизирующих напитков. Поправки Минздрава в принятый в июле 2025 года в первом чтении законопроект одобрила правительственная комиссия по законопроектной деятельности. Об этом сообщил «Известиям» источник в кабмине.

Первоначальный законопроект устанавливал, что реклама безалкогольных тонизирующих напитков, в том числе энергетических, в каждом случае должна сопровождаться предупреждением о вреде их чрезмерного потребления, пояснил председатель правления Ассоциации юристов России Владимир Груздев.

— В подобной рекламе, распространяемой по радио, продолжительность такого предупреждения должна составлять не менее трех секунд. В рекламе, распространяемой в видеоформате, — не менее пяти секунд, и такому предупреждению должно быть отведено не менее 7% площади кадра, а в рекламе, распространяемой другими способами, — не менее 7% рекламной площади, — сказал он.

Поправки к уже внесенному законопроекту ужесточают правила рекламы энергетических напитков.

— Предлагается установить, что подобная реклама не должна обращаться к несовершеннолетним, а также должна содержать информацию о наличии в таких напитках биологически активных добавок, — добавил Владимир Груздев. — В случае принятия все описанные обязательные требования вступят в законную силу 1 марта 2026 года.

В ходе недавнего исследования, в котором проанализировали данные более 1,5 млн участников, была выявлена связь между потреблением энергетических напитков и повышенным риском суицидальных мыслей и попыток, рассказал первый зампред комитета Госдумы по охране здоровья Бадма Башанкаев.

— Почему мы методично выступаем за ограничение приема энергетических напитков для взрослых и тотальном запрете их употребления у детей и подростков?— написал он в своих соцсетях. — Особо уязвимы молодые люди и мужчины, которые чаще потребляют такие напитки. Кроме того, энергетики часто сочетаются с употреблением алкоголя, курением и другими психоактивными веществами, что усугубляет риск.

В мае 2025 года Госдума приняла закон об установлении ответственности за продажу несовершеннолетним безалкогольных тонизирующих напитков, предусмотрев следующие штрафы: для граждан от 30 тыс. до 50 тыс. рублей; для должностных лиц — от 100 тыс. до 200 тыс. рублей; на юр. лиц — от 300 тыс. до 500 тыс. рублей.

Чем опасны энергетики

За иллюзией безобидности энергетиков, которые настолько распространены, скрывается серьезный удар по организму, напомнил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов.

— Их ключевой компонент — кофеин, — сказал он. — В небольших дозах он может бодрить, но в энергетиках его концентрация достигает 300–320 мг на литр. Да, производители выпускают такие напитки в маленькой расфасовке — обычно одна баночка содержит не больше половины допустимой фармакопейной дозы, то есть около 150 мг кофеина. Формально это в пределах нормы.

Однако если регулярно употреблять такие напитки или выпить несколько банок подряд, организм получает передозировку. В сочетании с другими стимуляторами и газированной водой основой эффект на сердце и сосуды усиливается многократно, подчеркнул врач. Последствия — учащенное сердцебиение, скачки давления, бессонница, тревожность, тремор.

— Особенно опасны энергетики для людей с гипертонией, аритмией и заболеваниями пищеварительной системы. Газированный кофеин — прямой путь к рефлюксу, обострению язвенной болезни и серьезным проблемам с поджелудочной железой, — добавил он.

По словам врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Екатерины Кашух, энергетики искусственно создают ощущение прилива сил, перегружая нервную и сердечно-сосудистую систему.

— К тому же доза этих веществ в энергетиках превышает естественные потребности организма, а в сочетании с кофеином и сахаром они превращаются в опасный микс, который негативно воздействует на эндокринную систему, — отметила она. — Регулярное употребление энергетиков нарушает естественные циклы сна. Кофеин блокирует рецепторы усталости, а таурин и гуарана усиливают этот эффект. Появляются трудности с засыпанием, сокращается фаза глубокого сна, что приводит к частым ночным пробуждениям.

Также у людей, которые постоянно употребляют энергетики, повышается риск сахарного диабета второго типа, может развиться гипертония, нарушение сердечного ритма.

Еще одна ловушка — сочетание кофеина с алкоголем. В этом случае тонизирующее действие маскирует степень опьянения: человек чувствует себя бодрым, но не контролирует свое состояние, отметил Владимир Неронов. Именно такая комбинация чаще всего приводит к тяжелым последствиям — от острых нарушений сердечного ритма до инсульта.

— Энергетик — это «кредит» у собственного организма. В моменте он дает силы, но требует расплаты в будущем — истощения ресурсов и обострения хронических болезней, — сказал эксперт.

Энергетики действуют за счет комбинации кофеина, сахара и стимуляторов вроде таурина. Для мозга подростка, который еще находится в фазе активного созревания, такие вещества работают как «ускорители», но только на коротком отрезке времени. При регулярном употреблении формируется нестабильный режим работы нервной системы: скачки возбуждения сменяются истощением. Это чревато нарушениями сна, проблемами с концентрацией внимания и контролем эмоций.

В результате подростки становятся более раздражительными, у них снижается способность к долгосрочной регуляции поведения, усиливаются перепады настроения. Кроме того, может появиться психическая зависимость, добавила Екатерина Кашух. Если нервная система привыкнет к искусственной стимуляции, естественная система регуляции энергии будет работать хуже. В этой ситуации резкий отказ от энергетиков может вызвать синдром отмены с головными болями, раздражительностью и депрессивным состоянием.

Влияет ли маркировка на потребление

Эффективность предупреждающих плашек на алкоголе или энергетиках весьма условна, подчеркнула нейропсихолог Мария Тодорова. Главная особенность человеческой психики в том, что поведение регулируется не только рациональными аргументами, но и эмоциональными связями, мотивацией, ощущением принадлежности к группе.

— Для подростков и молодых взрослых, которые составляют значительную часть потребителей энергетиков, особенно важна не логика, а социальный контекст: «это делают мои друзья», «это символ взросления». В этой логике надпись «вредно для здоровья» воспринимается как фон и практически не снижает желание попробовать, — полагает эксперт.

С точки зрения нейропсихологии, мозг устроен так, что предупреждение, которое повторяется в неизменном виде, постепенно перестает вызывать какую-либо реакцию, отметила Мария Тодорова.

— Это называется эффектом привыкания: сигнал теряет значимость, если за ним не следует непосредственная угроза или ощутимый опыт. Поэтому плашка «вредит вашему здоровью» на пачке сигарет или банке энергетика перестает восприниматься уже после нескольких контактов, — сказала она.

Для взрослого человека с устойчивыми привычками подобные предупреждения также редко становятся фактором отказа. Решение бросить пить или не употреблять энергетики связано скорее с личной мотивацией, состоянием здоровья или семейными обстоятельствами, а не с текстом на этикетке, добавила эксперт.