Мария Золотарёва рассказала об опасности сна с мокрыми волосами

Мария Золотарёва, доцент РТУ МИРЭА, рассказала о рисках сна с влажными волосами. Охлаждение может вызвать спазмы сосудов и проблемы с волосами, особенно у людей с мигренями. Эксперт рекомендует сушить волосы перед сном для предотвращения последствий.

Главная опасность, связанная со сном с влажными волосами, заключается в длительном охлаждении кожи головы. Несмотря на то, что прямая зависимость между мокрыми волосами и респираторными заболеваниями научно не установлена, местное переохлаждение может вызвать рефлекторный спазм сосудов. Об этом в интервью для Life.ru поведала Мария Золотарёва, кандидат фармацевтических наук и доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА. Особенно подвержены риску люди с мигренями или неврологическими расстройствами. Также влажная среда благоприятна для роста грибков Malassezia, которые могут вызвать себорейный дерматит, особенно при ослабленном иммунитете.

Эстетическую проблему дают возможные структурные повреждения волос из-за того, что в мокром состоянии они особенно чувствительны к механическим воздействиям. Трение об обычные хлопковые наволочки во время сна вызывает микроповреждения кутикулы, что способствует повышенной ломкости, сечению концов и потере естественного блеска, — объясняет Золотарёва.

Русским объяснили, как вернуть густоту волос без радикальных мер Кроме того, испарение влаги с поверхности кожи головы изменяет терморегуляцию организма, что может нарушить естественные циркадные ритмы и повлиять на качество сна. Чтобы снизить потенциальный вред, эксперт советует завершать купание за два часа до сна и при необходимости просушивать волосы феном.

Для дополнительной защиты можно использовать специальные подушки с функцией быстрого поглощения влаги или наволочки из натурального шёлка, которые уменьшают трение и ускоряют высыхание, — добавила Золотарёва.

Внезапно появившийся седой волос может сигнализировать о раке кожи. Осенью волосы начинают выпадать сильнее из-за не только недостатка витаминов. Life.ru ранее выяснил истинные причины осеннего выпадения волос и способы его остановки.