Врач Серикова: осенью и зимой влажность воздуха в квартире должна быть 30-45%

В холодное время года оптимальная влажность воздуха в жилом помещении должна быть 30-45%, а в теплое - 30-60%, рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт сети клиник "Клиника Фомина" в Белгороде Анна Серикова.

"Слишком низкая влажность может приводить к сухости, раздражению и повреждению кожи, дыхательных путей и слизистых. Нарушение целостности кожного барьера и слизистых оболочек может повысить чувствительность к аллергенам и запустить специфическую воспалительную реакцию. В некоторых случаях сухость носа может даже привести к носовому кровотечению. Нормализация влажности воздуха и использование увлажняющих капель позволяют предотвратить носовое кровотечение", – рассказала врач.

По словам специалиста, сухость – постоянный спутник кожных заболеваний,в том числе и атопического дерматита. Поэтому важно поддерживать влажность в оптимальном диапазоне, иначе ремиссии можно не добиться.

"Зимой из-за отопительного сезона влажность в квартире снижается, поэтому важно ее повышать при помощи увлажнителей воздуха. Кроме них, повысить влажность в помещении помогут растения, регулярная влажная уборка, также можно набирать воду в емкости и ставить их, например, на окно", – рассказала врач.

Однако избыточная влажность приводит к росту плесени. Этот факт может негативно отразиться на контроле астмы и риноконъюнктивита у восприимчивых людей.

"Вирусы и бактерии активно размножаются при условиях, выходящих за рамки оптимального диапазона. Следовательно,заболеть респираторными инфекциями в таком случае становится значительно легче. Для измерения уровня влажности в помещении можно использовать гигрометр. Если она повышена, то снизить ее можно с помощью осушителя воздуха и регулярных проветриваний помещения", – заключила врач.