Россиянам посоветовали как можно чаще есть фрукты и овощи

Фельдшер Оксана Юшева сообщила, что необходимо как можно чаще употреблять фрукты и овощи. По ее словам, в этих продуктах есть элементы, которые помогают мозгу функционировать.

Как пишет Pravda.Ru, если полностью исключить овощи и фрукты из рациона, организм постепенно начнет реагировать на это изменение. По словам эксперта, начнутся проблемы с кишечником из-за недостатка клетчатки. Процесс пищеварения может нарушиться, плюс ко всему могут образоваться хронические заболевания из-за дефицита витаминов. Также начнет расти уровень холестерина в крови, а иммунитет постепенно ослабевать.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram