Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)

РЕБЁНОК.РУ 1 час назад 5

Предлагаю рецепт очень полезных сырников, которые приготовим в духовке. В качестве подсластителя я использую спелые бананы, полностью отказавшись от сахара. Готовые сырники получаются очень нежными, с заметным банановым вкусом.

Ингредиенты

Творог (нежирный) - 400 г

Яйцо С1 - 2 шт.

Ванилин - 2 г

Банан - 2 шт.

Сметана (нежирная) - 200 г

Манная крупа - 100 г

121 кКал
1 ч. 10 мин.

Б: 9.49
Ж: 3.43
У: 12.66

Фото готового блюда

https://rutube.ru/video/b642ee6f76fff5cef31962ac137b0514/?utm_source=embed&utm_medium=referral&utm_campaign=main_logo&utm_content=b642ee6f76fff5cef31962ac137b0514&utm_term=rebenok.mirtesen.ru_iamcook&t=0

Процесс приготовления

Возьмём необходимые ингредиенты для приготовления диетических сырников с бананом без муки и сахара в духовке (ПП).

Фото 1

Бананы почистим и нарежем небольшими кружочками.

Фото 2

В миску выложим творог, добавим сметану, ванилин, нарезанные бананы и вобьем яйца.

Фото 3

Погружным блендером перебьем эти ингредиенты до получения однородной смеси.

Фото 4

Добавим манку.

Фото 5

Перемешаем и оставим в покое на 30 минут.

Фото 6

Через 30 минут разложим творожную массу по силиконовым формочкам. Формочки предварительно я ничем не смазывала, так как из силиконовых формочек готовые сырнички извлекаются легко и без каких-либо повреждений. Выпекать диетические сырники с бананом без муки и сахара будем в духовке (заранее разогретой) в течение 30-35 минут при температуре 180 градусов.