Блогерша Шап рассказала, что похудела вдвое благодаря спорту и трехразовому питанию

Блогерша, экс-участница популярного шоу о похудении Ксения Шап рассказала, как смогла похудеть вдвое. Ее цитирует aif.ru.

Шап рассказала, что раньше при росте 170 см весила 120 кг, а теперь весит 65 кг. Девушка не скрывает, что до этого во время борьбы с лишним весом увлекалась алкоголем и наркотиками и после проекта быстро снова набрала вес.

Сейчас девушка воспитывает двоих детей и уже 16 месяцев пребывает в трезвости. В хорошей форме ее поддерживают спорт и диета.

"Осознала, что мне подходит трехразовое питание и физическая активность. Хотя бы раз в неделю — спорт. Вес стабилизировался и держится по сей день", - говорит она.

Избавление от своих зависимостей девушка называет похожим.

"Еда, как и наркотик, нельзя за один раз от этой зависимости избавиться. У этих зависимостей схожие механизмы. Это путь, который требует много сил. Но его можно пройти", - делится Ксения.

Накануне Леонардо Ди Каприо появился на публике после резкого похудения.