Киотский университет: Танцы замедляют деменцию и тренируют память

Исследователи из Киотского университета установили, что танцы благоприятно влияют на память и координацию, замедляя развитие деменции, особенно у людей с субъективным когнитивным снижением. Врач ЛФК Мария Тихомирова объясняет, почему это важно.

Танцы способствуют улучшению памяти, мышления и координации, а также замедлению процессов, приводящих к деменции. Ученые из Киотского университета установили, что это особенно полезно для тех, кто испытывает субъективное когнитивное снижение, когда человек сам ощущает ухудшение памяти, однако тесты еще не выявляют отклонений.

Ранее, в наших статьях, мы писали о значении сбалансированного питания и его влиянии на качество жизни. В одной из таких публикаций эксперт в области фитнеса раскрывал полезные советы для поддержания здоровья и предупреждал о вреде недосыпа. В последнем интервью Акулина Бахтурина акцентировала внимание на этих же аспектах, предлагая простые изменения для поддержания активного образа жизни, что подтверждает важность этих факторов для общего благополучия.