Как провести отпуск незабываемо: советы психолога Екатерины Кес

Психолог Екатерина Кес советует, как отдохнуть без моря: избегайте соцсетей, наслаждайтесь природой или устроите перестановку дома. Это поможет создать ощущение новизны и не уступает путешествиям.

Клинический, детский и семейный психолог Екатерина Кес сделала заявление о возможности полноценного отдыха без поездки на море. В разговоре с РИАМО специалист подчеркнула, что людям часто свойственно расстраиваться, сравнивая свой отпуск с проведением времени другими.

Как отметила эксперт, просмотр публикаций друзей и знакомых в социальных сетях может только усилить это ощущение.

И можно почувствовать себя каким-нибудь неудачником, — отметила Кес.

Она выразила мнение, что отличный отпуск можно провести, оставаясь вблизи дома. Например, можно отправиться за город, организовать прогулку в парке или поплавать в бассейне.

Вы можете также сделать небольшую перестановку дома, это тоже даёт приятное ощущение новизны, — добавила специалист.

Ранее психоаналитический психотерапевт и психолог сервиса «Ясно» Мария Игнатьева дала советы о том, как обрести уверенность в себе.