Как цифровизация вызывает тревогу и одиночество: мнение эксперта

Клинический психолог Марина Логинова на форуме «Территория будущего. Москва 2030» рассказала о влиянии цифровизации на психику. Указав на хроническое одиночество, FOMO и кибербуллинг как ключевые проблемы, она подчеркнула важность критического мышления для преодоления этих вызовов.

Цифровизация внесла значительные изменения в повседневную жизнь людей, обеспечив удобство и предоставив доступ к огромному количеству сервисов. Однако, это явление также стало источником новых психических рисков, таких как тревожные расстройства и хроническое одиночество. Данную информацию представила член Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов, клинический психолог Марина Логинова.

Хроническое одиночество — это состояние, при котором человек может находиться среди друзей и близких, однако ощущать себя чужим. На сегодняшний день это является одной из основных проблем в области психиатрии, а её распространение непосредственно связано с процессом цифровизации.

— сообщила Логинова на форуме «Территория будущего. Москва 2030». Психолог отметила, что социальные сети не сокращают дистанцию между людьми. Они способствуют возникновению так называемого эффекта FOMO — страха упущенных возможностей, когда «идеальные жизни» других усиливают чувство тревоги и неуверенности.

Особое внимание Логинова уделила проблеме кибербуллинга. По её словам, он представляет большую опасность по сравнению с офлайн-буллингом.

В реальной жизни нас могут остановить эмоции других людей, но в Интернете перед нами только текст. Это делает агрессию в онлайн-среде более разрушительной.

— добавила она. По мнению эксперта, неконтролируемое использование искусственного интеллекта (ИИ) является отдельной угрозой. Хотя ИИ может давать иллюзию поддержки, он не способен заменить настоящую терапевтическую помощь.

Тем не менее Логинова подчеркнула, что остановить прогресс невозможно. Цифровизация — это неизбежность. Если мы научимся контролировать автоматизмы и развивать критическое мышление, технологии смогут стать ресурсом, а не угрозой.

Ранее Life.ru опубликовало материалы о жутком убийстве девочки парнем из онлайн-игры, и о том, как ИИ влияет на психику детей. Психолог указала, что множество подростков обращаются к ИИ-компаньонам за эмоциональной поддержкой и советами, и такое взаимодействие становится для них столь же приятным, как и общение с друзьями. Это создаёт риск развития эмоциональной зависимости от виртуальных существ, которые всегда доступны и предлагают поддержку.