Исследование выявило 10% осложнений диабета из-за гиподинамии

Международное исследование в Journal of Sport and Health Science показало, что отсутствие физической активности связано с 10% осложнений диабета 2 типа. Ученые проанализировали данные 2,4 млн человек, подчеркивая, что значительную часть осложнений можно предотвратить.

Недостаточная физическая активность может быть ответственна за до 10 процентов осложнений при диабете второго типа, показало масштабное исследование международного уровня. Результаты работы опубликованы в Journal of Sport and Health Science (JSHS).

Эксперты проанализировали данные почти 2,4 миллиона человек, участвовавших в 27 различных исследованиях по всему миру, чтобы оценить, как уровень физической активности влияет на развитие осложнений при диабете. Определение малоподвижного образа жизни включало недостаток как минимум 150 минут умеренной или интенсивной физической нагрузки в неделю, например, такой как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание или бег.

Результаты анализа указали, что нехватка физической активности связана с:

10,2 процента случаев инсульта, 9,7 процента диабетической ретинопатии, 7,3 процента сердечной недостаточности около 7 процента случаев ишемической болезни сердца у лиц с диабетом.

Как отметили авторы исследования, хотя осложнения часто считаются неизбежным следствием заболевания, эти данные демонстрируют, что значительную их часть можно предотвратить путем увеличения уровня физической активности, что вполне достижимо.

Также исследование выявило, что женщины и лица с более низким уровнем образования чаще сталкиваются с осложнениями, связанными с гиподинамией. Однако универсального решения этой проблемы не существует: в экономически развитых странах люди чаще получают физическую активность в свободное время, тогда как в менее обеспеченных регионах — в ходе работы. Авторы подчеркивают, что профилактические программы должны учитывать социальные и гендерные различия.

Ранее исследователи выявили, что соединения, содержащиеся в кофейных зернах, могут замедлять скорость поступления глюкозы в кровь.

Ранее мы писали о проблемах, связанных с увлечением здоровым образом жизни среди молодежи, с акцентом на излишние нагрузки на организм при тренировках и несбалансированное питание. Травматолог Тим Синнетт в интервью для Daily Mail раскрыл, как такие ошибки могут привести к развитию остеоартрита у молодых ЗОЖ-энтузиастов. Мы подчеркивали важность правильного подхода к занятиям спортом и питанию для предотвращения подобных заболеваний.