НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Активное потребление контента в социальных сетях вызывает ухудшение памяти и настроения. Об этом заявила врач-невролог Ксения Арифджанова в ходе беседы с Газета.ру.
По словам эксперта, такое состояние вызвано перегрузкой клеток мозга и истощением дофаминовой системы.
«Человек листает ленту, просматривает контент и неожиданно получает репост или простое уведомление. Мозг расценивает цифровой сигнал от социальной сети как нечто ценное, и ожидание еще одного такого сигнала заставляет пользователя дольше оставаться онлайн, теряя счет времени. Все это — сложные процессы и постоянно переключающиеся задачи, требующие осмысления и соответствующих сигналов от лобных долей головного мозга. Постоянный поток информации, новостей и уведомлений только усложняет работу для нервной системы», — дополнила невролог.
Также врач рассказала, что на фоне обработки организмом негатива в социальных сетях происходит «усталость мозга».
«Медиабулимия, то есть компульсивное потребление новостей и контента. Из-за большого объема информации и перегрузки нервной системы человек теряет способность фильтровать информацию, страдают внимание, концентрация, возникает утомление и головные боли», — объяснила Африджанова.
Но даже позитивный контент не спасает ситуацию. Показ красивой жизни, отретушированные фотографии, подталкивают человека сравнивать свою жизнь с тем, что он видит в социальных сетях. Это напрямую влияет на настроение и самооценку.
Арифджанова дала совет, как потреблять контент не в ущерб своему здоровью: настроить уведомления так, чтобы получать только важную информацию и фильтровать то, что способно вызвать негативную реакцию или навредить самооценке и настроению.
Ранее 5-tv.ru сообщал о том, как в РФ борются с телефонными мошенниками и спамом.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Похожие новости: