НОВОСТИ СЕГОДНЯ
фото: freepik.comЛимфатическая система зачастую остается в тени. А ведь именно от нее во многом зависят здоровье всего организма, иммунитет, внешние и внутренние красоты. Автор канала «Книга рецептов молодости и долголетия» пишет, что это глобальная система очищения и питания нашего организма.
И если с кровотоком все понятно – его стимулирует сердце, то вот с током лимфы сложнее. У лимфатической системы нет насоса, поэтому течет она медленнее. Понизить скорость могут недостаток движения, тесная одежда и плохое питание, вредные привычки.
Первый способ исправить проблему – это хождение по лестнице. Оно заменяет плавание в бассейне и разгоняет жидкости. Вторым способом для активизации лимфотока вполне может быть масcаж сухой щеткой от щиколоток к плечам дважды в неделю. И самое приятное: ванны с морской солью, которые прекрасно расслабляют.
Ранее «ГлагоL» объяснял, как обычная свекла превращается в эликсир молодости для мозга. Оксид азота из ее соединений расширяет сосуды, улучшая кровоснабжение, а беталаины защищают нейроны от старения.
Похожие новости: