Диетолог Волкова: пропуск завтрака приводит к повышенному аппетиту в течение дня

Чтобы организм не начал расходовать запасы сахара из печени, усиливая аппетит, рекомендуется  завтракать в течение 20-40 минут после пробуждения. Об этом рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова в беседе с РИА «Новости». Доктор отметила, что игнорирование первого приема пищи может привести к перееданию и повышенной тяге к сладкому в течение дня. Полноценный завтрак обеспечит энергией и поможет избежать нарушений пищевого режима, передает сайт «Свободная Пресса».