8 научно обоснованных способов привести себя в форму к лету

С приближением лета многие ищут способы быстро похудеть, в том числе с помощью препаратов вроде Ozempic. Но эксперты предупреждают: без изменения привычек вес вернётся. Как сбросить лишние килограммы безопасно и надолго?