15 минут без железа: как укрепить суставы и избежать травм с помощью простых движений

DTN 5 часов назад 20
Preview
Можно ли накачать верх тела без зала и гантелей? Да — и за 15 минут в день! Рассказываем, как тренировки с весом тела работают на мышцы, кости и выносливость.
Читать в DTN
Failed to connect to MySQL: Unknown database 'unlimitsecen'