Японец 15 лет каждый день ел одно и то же, так как устал принимать решения

Мужчина из Японии, Го Кита, ел одно и то же блюдо на протяжении 15 лет, чтобы уменьшить количество принимаемых решений. Об этом сообщает South China Morning Post.

Сейчас ему 38 лет, и он выбрал такой стиль жизни после того, как устроился на работу в IT. Кита осознал, что ежедневно устаёт от большого количества решений — как на работе, так и в личной жизни. Вдохновившись своим любимым бейсболистом Ичиро Сузуки, который в течение семи лет придерживался строгого режима и фиксированного питания, Кита решил упростить свою жизнь. Такой подход позволил Сузуки сосредоточиться на тренировках и добиться впечатляющих результатов — он сделал по 200 хитов в течение десяти сезонов подряд.

Каждое утро Кита начинает с орехов и рамена, на обед у него куриная грудка, а на ужин — жареная свинина с зеленой фасолью. Он также принимает добавки, чтобы удовлетворять все свои потребности в питательных веществах. Каждый день он носит однотипные рубашки и брюки, а также у него есть несколько пар одинаковых носок и нижнего белья. Все рутинные дела, включая бритьё, стирку и стрижку ногтей, он выполняет по строгому расписанию.

Кита ссылается на исследования, согласно которым в нашем современном мире человек может принимать до 35 тысяч решений ежедневно. Это ведёт к «усталости от решений» — состоянию, возникающему из-за перегрузки вариантами. Такое состояние может нарушать способность принимать здравые решения, провоцировать прокрастинацию и вызывать иррациональные поступки.