Врачи назвали топ-5 продуктов, снижающих риск развития инсульта

Чеснок и шоколад помогут предотвратить инсульт, уверены врачи из Уфы

В "UfaTime.ru" узнали от сотрудников Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, как при помощи питания предотвратить развитие инсульта.

По словам врачей, для этого в рацион нужно включить чеснок, поскольку он положительно влияет на кровообращение. Тёмный шоколад в свою очередь тоже улучшает циркуляцию крови.

Авокадо призвано поддерживать артериальное давление, а овсянка может снижать уровень холестерина. Последний необходимый продукт — это лосось. Специалисты утверждают, что данная рыба улучшает здоровье сердца, а значит она точно должна быть в рационе.

Помимо прочего, для поддержания здоровья следует заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек.