Врач назвала топ-5 продуктов, отодвигающих старость после 40 лет

Янг озвучила совет, как снизить риск старения после 40 лет

Женщины, а порой и многие мужчины, мечтают о продлении молодости. Чтобы добиться внушительных результатов, эндокринолог Екатерина Янг посоветовала включить в рацион зелень, орехи, печень, говяжье сердце и рыбу.

Кроме того, очень полезны цитрусовые, поскольку они помогают в усвоении белка и борьбе с отёчностью.

Добавим, что для поддержания красоты также необходимо следить за своим весом и не забывать о физических нагрузках. Многие прибегают к различным видам массажей, чтобы убрать дряблость кожи.