Врач Гурьянов выявил, что апноэ и недостаток B12 ухудшают память

Врач Никита Гурьянов рассказал о причинах ухудшения памяти, среди которых синдром обструктивного апноэ сна и дефицит витамина B12. Специалист отметил влияние нехватки железа и проблем щитовидной железы. Роман Бузунов развенчал миф о снижении потребности во сне с возрастом.

Врач-специалист Никита Гурьянов сообщил, что синдром обструктивного апноэ сна и недостаток витамина B12 могут провоцировать ухудшение памяти.

Несмотря на то, что человек может спать положенные восемь часов, его дыхание может временно останавливаться десятки раз за ночь, что приводит к гипоксии мозга,

— отметил эксперт в интервью РИАМО. Как пояснил специалист, на когнитивные функции также оказывают влияние скрытая нехватка железа, проблемы в работе щитовидной железы и прием медикаментов с антихолинергическим эффектом. Эксперт также подчеркнул, что ухудшение памяти далеко не всегда невозможно исправить: это может быть симптомом, который еще поддается корректировке.

Ранее врач-сомнолог профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач России Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей выразил мнение, что распространенное мнение о снижении потребности во сне с возрастом является мифом.

Ранее мы писали о вздействии режима сна на здоровье и восстановление организма. В частности, врач Сара Марин из El Confidencial подчёркивала значимость засыпания в 22 часа, что способствует оптимальной выработке гормона роста, укрепляющей иммунную систему и улучшающей когнитивные функции.