Врач Фаррахов: длительная работа в условиях стресса повышает риск гипертонии

Врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов заявил, что длительная работа в условиях стресса и с превышением нормы рабочего времени повышает риск гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.

«Нарушение циркадных ритмов при ночных сменах влияет на вегетативную нервную систему и гормональный фон, способствуя воспалительным процессам в сосудах», — сказал он в беседе с ИА RuNews24.ru.

По его словам, нерегулярный график также способен сбить нормальные метаболические процессы.

Как отметил Фаррахов, хроническое недосыпание снижает иммунитет, ухудшает память и общее качество жизни.

Эксперт добавил, что важно соблюдать гигиену сна, проходить регулярные медосмотры и управлять уровнем стресса.

Ранее, как сообщала Общественная Служба Новостей, врач-невролог Ольга Берёзкина рассказала, что морской воздух насыщен отрицательными ионами, которые помогают укрепить нервную систему.