Врач Белоусов посоветовал ограничить потребление чёрного и травяных чаёв

При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом или сердечно-сосудистой системой следует ограничить употребление чёрного чая и некоторых травяных напитков, особенно содержащих сенну или слабительные травы. Об этом в беседе с РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

Эксперт отметил, что травяные чаи обычно не содержат кофеин и могут обладать успокаивающим или противовоспалительным действием. Однако стоит учитывать, что отдельные травы могут вызывать аллергические реакции, иметь побочные эффекты или взаимодействовать с принимаемыми медикаментами.

По его словам, чёрный чай содержит больше всего кофеина — около 40–70 мг на чашку. При чрезмерном употреблении он может провоцировать тревожность и бессонницу.

Белоусов отметил, что зелёный чай отличается более низким содержанием кофеина — около 20–45 мг на чашку — и является источником антиоксидантов. Напиток может быть полезен для метаболизма и способствовать снижению веса, но его чрезмерное употребление иногда вызывает проблемы с желудком. Улун и белый чай содержат меньше кофеина, чем чёрный и зелёный, и подходят для тех, кто чувствителен к этому веществу, заключил специалист.

Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова сообщила, что передозировка кофе ведёт к упадку сил и сонливости.