Внезапная остановка сердца: Врач объяснила, что хуже сахара и жареного бекона

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала главного врага сосудов, который уносит больше жизней, нежели вредная жареная еда и высокоуглеводные блюда.

В первую очередь врач прояснила ситуацию с употреблением яиц, отметив, что многие пациенты отказываются от продукта, потому что боятся повышения холестерина. На самом деле здоровому человеку допустимо съедать в день до одного яйца. Нужно ориентироваться на липидограмму и рекомендации врача, принимая решение о размере порции, в случае если уже есть проблемы с сосудами.

Кроме того, имеет значение сочетание продуктов. С овощами и оливковым маслом есть тот же омлет или яичницу, конечно, гораздо полезнее, нежели с сосисками или жареном беконом, которые сами по себе связаны с риском развития болезней сердца и сосудов.

Но главный момент, подчеркнула врач, в том, что настоящим "двигателем" атеросклероза, провоцирующим инфаркты, является хронический стресс.

Как пишет кардиолог в своём телеграм-канале, стресс "повышает давление, сахар, вызывает воспаление сосудов и образование тромбов". Печень же сама синтезирует холестерин под действием стресса.

Самыми опасными проявлениями эмоций для сердца и сосудов являются, по словам врача,  страх, постоянная тревога, чувство вины (стыда, обиды), подавленная злость.

Можно снизить кортизол, работая с эмоциональным фоном, что в результате помогает привести в норму и холестерин, считает Анна Кореневич.