Тулякам назвали список разрешенных продуктов в Рождественский пост

Рождественский пост – 2025 начнется 28 ноября, закончится в сочельник 6 января. Даты поста не переходящие, длится он всегда 40 дней.

Накануне, 27 ноября, отмечают Заговенье или Филиппов день – особое время перед постом, когда можно посидеть за щедро накрытым столом и поесть мяса.

В этот день играли последние свадьбы. Пары, не успевшие обвенчаться до Филиппова дня, переносили торжество на следующий год. В пост браки были строго запрещены.

Правила питания в Рождественский пост не самые строгие.

"В большинство дней разрешена горячая пища с маслом, а на выходных не возбраняется есть рыбу", — пишет издание "ФедералПресс". Список разрешенных продуктов в пост:

• крупы и макароны;
• фрукты и ягоды;
• овощи и грибы;
• орехи и бобовые;
• ржаной хлеб;
• вода, соки, компоты, чай;
• мед и постный шоколад;
• в определенные дни – рыба и морепродукты.

Запрещено:

• мясо и птица;
• сыры;
• сливочное масло;
• молоко;
• яйца.

Чтобы в период поста избежать проблем со здоровьем, важно, чтобы меню было сбалансированным и разнообразным.

 Ранее главный тульский гастроэнтеролог Юлия Трошкина раскрыла секреты здорового пищеварения.