Трихолог назвала привычки, которые вредят волосам

ИЗВЕСТИЯ/Полина Фиолет

Состояние волос зависит не только от ухода, но и от образа жизни, рассказала эксперт в области здоровья волос, трихолог Юлия Галлямова 27 марта в интервью "Известиям".

По ее словам, одними из главных причин ухудшения становятся неправильный рацион и дефицит железа и белка, из-за чего волосы могут становиться более слабыми, тонкими и начать выпадать.

Еще одной вредной привычкой она назвала тугие прически. Плотные хвосты, пучки и африканские косички создают сильное натяжение, травмируют фолликулы и со временем могут привести к алопеции. Особенно это опасно для детей, чья кожа головы более чувствительна.

"Многие недооценивают важность обычного расчесывания. Между тем это не просто уходовая процедура, а своего рода массаж кожи головы. Регулярное расчесывание улучшает микроциркуляцию крови, а значит, питание волосяных фолликулов. Это способствует более активному росту и улучшению качества волос", – отметила эксперт.

По словам Галлямовой, вред приносит и отказ от стрижки кончиков. Если секущиеся волосы не убирать, повреждение будет идти дальше по длине, а пряди станут ломкими и потеряют ухоженный вид. Регулярная стрижка помогает сохранять густоту и здоровье волос.

Редкое мытье головы тоже отражается на состоянии волос: на коже головы накапливаются укладочные средства, кожное сало и загрязнения, что может провоцировать воспаление и ухудшать работу фолликулов. Сухие шампуни, как отметила специалист, проблему не решают, а лишь впитывают жир и могут мешать нормальному дыханию кожи, способствуя выпадению волос.

"Привычка спать в бигудях негативно влияет сразу по двум направлениям. Во-первых, нарушается качество сна, что само по себе отражается на состоянии организма. Во-вторых, происходит постоянное механическое натяжение волос, которое может травмировать фолликулы и ослаблять корни", – добавила трихолог.

Кроме того, частое касание волос и накручивание их на пальцы тоже может ослаблять корни и приводить к выпадению. Для сохранения здоровья волос важны не только бережный уход, но и сбалансированное питание, а также внимание к состоянию кожи головы.

Ранее, 26 марта, аллерголог рассказала, что свежевыжатые соки могут спровоцировать перекрестную аллергию у людей, чувствительных к пыльце растений.

РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям