Три типа отеков лица и как убрать каждый без дорогих процедур

фото: freepik.com/senivpetro

Отечность — это просто лишняя жидкость, которая застряла в мягких тканях. Мы привыкли винить во всем соленую селедку на ночь, аллергию или почки. Это тоже бывает, но чаще всего причина в другом. Есть три типа отеков, и с каждым нужно работать по-своему, писали авторы канала «АйКью Леди – Женская территория».

Тип 1: «Тяжелое» лицо (глубокий отек)
Лицо кажется равномерно припухшим и «толстым» — отекает все: и кожа, и мышцы, и жировая прослойка.

В чем дело: застой лимфы. Обычно виновата наша осанка. Если вы часами сидите за компьютером, плечи поднимаются, шея зажимается, а мышцы груди укорачиваются. Этот «панцирь» просто перекрывает лимфатические пути. Жидкости некуда уходить, и она копится в лице.

Что поможет: бесполезно мазать лицо кремами. Нужно расправлять плечи, делать растяжку шеи и грудного отдела. Поможет регулярный массаж шейно-воротниковой зоны — как только снимете спазмы, лишняя вода уйдет сама.

Тип 2: «Плотный» отек (отек жировой ткани)
Здесь лицо тоже выглядит припухшим, но причина не в мышцах, а в подкожном жире. Такое часто бывает при деформационном типе старения, когда есть склонность к лишнему весу и медленный метаболизм. Жировые клетки отлично удерживают воду и увеличиваются в объеме.

В чем дело: лишний вес и застойные процессы в тканях.

Что поможет: действуем мягко. Нужно потихоньку снижать вес (буквально по 1-2 кг в месяц) и подключать лимфодренаж лица и шеи 2-3 раза в неделю. Массаж или скребок Гуаша помогут разогнать кровь, чтобы кожа успевала подтягиваться и адаптироваться к новым объемам.

Тип 3: «Уставшее» лицо
Вы вроде выспались, но в зеркале видите нависшие веки, впалые щеки и «брыли». Лицо выглядит измученным.

В чем дело: стресс — физический и эмоциональный. Мы постоянно напрягаем мимические мышцы (сжимаем челюсти, хмуримся). Мышцы спазмируются и передавливают сосуды. В итоге жидкость скапливается локально, образуя те самые «карманы» и складки.

Что поможет: расслабление. Идеально подойдет миофасциальный массаж лица. Он снимет зажимы с мимических мышц, поможет мягко вывести застоявшуюся жидкость и вернет лицу свежий вид и тонус.

Чтобы убрать отеки без радикальных мер, важно бить точно в цель. Глубокие отеки «лечим» через шею и осанку, жировые — через мягкое похудение и лимфодренаж, а «усталые» — через глубокое расслабление мышц лица. Понимая причину, вы вернете себе естественные черты лица гораздо быстрее.

Морщины на лбу и нависшие веки часто кажутся следствием возраста, но оказывается, причина может быть в ногах: напряженные стопы через фасциальные линии тянут за собой мышцы спины и затылка, а те отражаются на лице, рассказывал «ГлагоL».