Тренер Брабечан рассказал о пользе тренировок кистей рук

Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал о пользе тренировок кистей рук.

«Кисти — это не просто «конец руки». Это тонкая моторика, сила хвата, состояние нервной системы и даже уровень стресса», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, устойчивый хват позволит увереннее держать снаряд во время занятий.

Также тренируя кисти, человек косвенно улучшает осанку и технику выполнения упражнений в целом, добавил тренер.

Ранее фитнес-тренер Юлия Смирновская в беседе с 360.ru предостерегла от резкого возвращения к занятиям спортом.